커브스 주엽클럽

일산 주엽동 위치, 여성전용 30분 순환운동, 근력 및 유산소운동, 유압..

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연 락 처

031-918-3721

홈페이지

http://www.curveskorea.co.kr/

주소

경기도 고양시 일산서구 주엽동 66 삼희프라자 3층

도로명주소

경기도 고양시 일산서구 강성로 121 일산삼희프라자

부가정보

영업시간

평일 AM 09:30 ~ PM 21:00 / 토요일 AM 09:30 ~ PM 13:00

카테고리

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일산 주엽동 위치, 여성전용 30분 순환운동, 근력 및 유산소운동, 유압식 운동기구 안내.
일산 주엽동 위치, 여성전용 30분 순환운동, 근력 및 유산소운동, 유압식 운동기구 안내.
- 여름 방학 학생 이벤트2개월 등록시 1개월 무료기간 6월 16일 ~ 7월 15일☆ 주엽 커브스는?- 2012년 ~2013년 2년 연속 230개 커브스클럽 중 베스트클럽으로 선정된 최고의 클럽입니다.- 전국 커브스 체중 감량부분 베스트회원 다수 배출.- 오랜 경험과 노하우가 축적된 트레이너의 전문적인 운동지도를 매일 받으며 운동합니다.- 유산소 운동과 여성들에게 정말 필요한 근육운동 12가지, 스트레칭 12가지를 매일 진행합니다.- 체형별로 꼼꼼한 식사요법 지도가 이루어지며, 지속적인 관리를 통해 즐겁게 운동 할 수 있는 프로그램입니다.- 상담 예약시(031-918-3721) 무료로 체형분석과 기구체험을 해 드립니다.☆ 커브스란 어떤 곳인가요?커브스는 바쁜 현대 여성들이 30분이라는 짧은 시간과 저렴한 비용으로, 즐겁고 지속적으로 운동하도록 디자인된여성전용클럽으로, 전세계 87개국 10,800개 이상의 클럽과 430만 이상의 여성 회원이 이용하는세계 최대 휘트니스 프랜차이즈입니다.☆ 커브스 30분 순환운동이란 무엇인가요?- 여성을 위해 특별히 디자인된 시설로 15세에서 80세까지 본인에게 맞는 맞춤 운동이되는재미있고 빠르고 안전한 30분 순환운동으로 유산소와 근력운동, 스트레칭까지 단 30분 만에 이뤄지는 프로그램입니다.- 커브스의 운동기구는 무게판이 아닌 실린더의 압력을 이용해 운동하는 안전한 유압식 운동기구입니다.- 30초 동안 근력운동을 하고 옆에 있는 스텝보드로 이동해서 심장박동수가 유지되도록 걷거나 가볍게 뛰기를 합니다.30초가 넘어가면 근육의 통증을 유발하는 피로물질(젖산)이 쌓이기 때문에 30초를 넘기지 않습니다.- 일반 유산소 운동만 하는 것보다 3배 이상의 지방연소 효과가 나타났으며, 기초대사량을 증가시켜체중감량과 체질개선에 탁월한 효과가 있다는 것이 과학적으로 증명 되었습니다.

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3호선(주엽) 3호선(주엽)

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주엽역(중) (20-135)	일반 11 , 56 , 66 , 70 , 73 , 80 , 88 , 92 , 97 , 150 , 550 , 600 간선 707 직행좌석 200 , 1000 , 1100 , 1500 , 2000 , 3300 , 9700 간선급행 8109 , 8407 광역 M7106 , 9701 , 9707 , 9714 좌석 2000-1 마을 039 , 057 , 061 , 066 , 080 , 082 , 089 , 090 , 091 , 092
주엽역(중) (20-136)	일반 11 , 56 , 66 , 70 , 73 , 80 , 88 , 97 , 150 , 550 , 600 간선 707 직행좌석 200 , 1000 , 1100 , 1500 , 2000 , 3300 , 9700 간선급행 8109 , 8407 광역 M7106 , 9701 , 9707 , 9707(공차회송) , 9714 , 9714(공차회송) 좌석 2000-1 마을 039 , 057 , 061 , 066 , 080 , 082 , 085 , 089 , 090 , 091 , 092
강선초등힉교 (20-162)	일반 33 , 72 간선 706 좌석 108 , 770 , 830 마을 056 , 091
주엽역사거리 (20-582)	마을 080
강선초등학교 (20-170)	일반 33 , 72 간선 706 좌석 108 , 770 , 830 마을 056 , 091
강선마을(중) (20-161)	일반 11 , 33 , 56 , 66 , 70 , 72 , 73 , 80 , 97 , 150 , 550 , 600 간선 706 , 707 직행좌석 200 , 1000 , 1100 , 1500 , 2000 , 3300 , 9700 광역 M7106 , 9701 , 9707 , 9707(공차회송) , 9714 , 9714(공차회송) 좌석 108 , 770 , 830 , 2000-1 마을 039 , 056 , 057 , 061 , 066 , 080 , 082 , 085 , 089 , 090 , 092

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12시~13시까지(주말)	10명	8명	19명	29명	7명	22명	2명	10명	8명	10명
19시~20시까지(주말)	13명	20명	10명	35명	13명	25명	2명	10명	11명	4명